Antes de chegar a água canalizada, a vida da A Arnoia girava em torno das suas fontes e lavadouros: pontos de encontro, de conversa e de trabalho. Esta rota circular de 18 km —a mais exigente das três— encadeia uma vintena de fontes e lavadouros espalhados pela paróquia, do Fonte-lavadoiro da Reza ao dos Chaos, atravessando carvalhais, vinhas e corredoiras.
Com um desnível acumulado de quase 500 m, é a opção para caminhantes com fôlego que queiram ler o território através da sua etnografia da água. Recomendam-se calçado de montanha e impermeável.








